Tev nav vajadzīga jauna diēta

Tev nav vajadzīga jauna diēta. Vienkārši Izmaini ēdienreizi.

Vienkārši izmaini ēdienreizi

Sāc savu ceļojumu ar šiem 2 soļiem

1.solis.

Reģistrējies un izveido savu ēdienkarti

2. solis.

Saņem speciālista norādījumus, kā pagatavot ēdienreizes

Reģistrējies un lieto bez maksas

Kopā mēs varam vairāk!

Ģirts Ozoliņš

Labdien, mani sauc Ģirts. Es esmu sertificēts uztura treneris un konsultatīvas psiholoģijas praktiķis. Man ir unikāla pieredze svara samazināšanā, jo es pats esmu atbrīvojies no  30 kilogramiem

Ja tev jau vairākus mēnešus vai pat gadus neizdodas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, kuri ne tikai traucē tev pilnvērtīgi izbaudīt dzīvi, bet arī bojā tavu veselību, tad šobrīd ir īstais laiks, lai  noskaidrotu to patieso cēloni un soļus, kuri nepieciešami, lai atbrīvotos no tiem uz visiem laikiem.

Piesakies bezmaksas konsultācijai

Kā uztura treneris var tev palīdzēt?
Ja esat mēģinājuši samazināt svaru noteikti, esat pamanījuši, kad ar uztura maiņu un fiziskajām aktivitātēm nepietiek, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Uztura treneris tev palīdzēs ieklausīties ķermeņa signālos, apzināties savu iekšējo spēku un sniegs tev atbalstu ceļā uz mērķi.

Kā notiek konsultācija?

Konsultācija notiek telefoniski, tu vari tajā piedalīties sev vēlamā laikā un vietā (mājās, pusdienas pārtraukumā darbā vietā vai brīvā dabā) viss, kas tev nepieciešams ir tikai mobilais telefons.

Kāpēc Diēta.lv ir visslabākais tev?

Diētas ārsts Atis Tupiņš

Diētas ārsts Atis Tupiņš

Atis Tupiņs ir diētas ārsts, kas vairāku desmitu garumā ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku samazināt lieko svaru. Intervijā ar diētas ārstu Ati Tupiņu uzzināsiet kad, cik daudz un kā jāēd?

Viena daļa iedzīvotāju ir izcīnījusi savas tiesības ēst, kad grib un cik grib. Katram cilvēkam ir savs dzīves ritms

un tādēļ ir ļoti sarežģīti to pielāgot kādam konkrētam ēdienreižu skaitam. Ir ierasts, ka dienā ir 3 maltītes un 2 uzkodas. Bet šāds grafiks nederēs visiem.

Pievienojies Diēta.lv un

Iedvesmojies no dalībnieku veiksmes stāstiem

Daina Adamoviča

Mans ieguvums no visa šī pasākuma ir laba pašsajūta un brīvības sajūta, tas ir tā, baigi forši, kad var atvērt ledusskapi un 2 minūšu laikā pieņemt lēmumu, ko šodien ēdīsi, vai ko ņemsi rīt uz darbu, un ir mana pilnīgi brīva izvēle, kaut ko gatavot, vai pa fikso samest šķīvī.

Tas arī nozīmē, ka vēl nedaudz piestrādājot  radīsies vairāk brīva laika un spēks arī fiziskām aktivitātēm. Bez konsultācijām, pilnīgi noteikti skaidrībā nebūtu tikusi, pāris reizes biju mēģinājusi sastādīt kādu ēdienreizi, bet biju tādā baigajā neizpratnē. Tagad ir sapratne, kā tas viss strādā.

Approved
Daina Adamoviča
7Sekotāji
6Sekoju
2Draugi

5 bērnu māmiņa

Pievienojies Diēta.lv un

Atrodi jaunus draugus un domubiedrus

Jau vairāk nekā 2000 lietotāju atbrīvojas no liekajiem kilogramiem vienkārši izmainot ēdienreizi.

Approved
Inga
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Ilze
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
anna
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Marika
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Ināra Šnipke
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Evita Biksāne
2Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Jump to page:
6 7 8 9 10

Pievienojies Diēta.lv un

Ietekmē kopējo produktu kvalitāti valstī

Diētas.lv kopienas mērķis ir veidot veselīgāku valsti, jo veselība ir mūsu lielākā bagātība. Mainot savus ēšanas paradumus, jūs varat ietekmēt , jo vairāk jūs izvēlēsieties veselīgus un dabīgus produktus, jo vairāk tie parādīsies veikalu plauktos un aizvietos veselībai kaitīgos produktus.

Pievienojies

Lasāmviela brīviem brīžiem

Kāda nozīme veselībai ir tavā dzīvē?

Šī nelielā atkāpe no Robina Šarmas grāmatas ‘’Līderis bez titula’’ lika man aizdomāties par veselības nozīmi manā dzīvē. Varbūt tā raisīs pārdomas arī tevī. Veselība ir kā kronis vesela cilvēka galvā, kuru saskata tikai slimais. Veselība ir viena no tām lietām, kuru mēs pietiekami nenovērtējam, kamēr to nepazaudējam.Lasīt vairāk.

Kā atrast iemeslu, lai samazinātu svaru?

Jums jābūt pārliecinošai atbildei uz jautājumu, KĀPĒC jūs vēlaties to darīt. Šim iemeslam jābūt tik spēcīgam, lai dienās kad esat gatavi atmest visam ar roku un atgriezties pie lietu sākotnēja stāvokļa šis iemesls jums norādītu ceļu atpakaļ un palīdzētu spert nākamo soli. Lasīt vairāk.

Nevilcinies uzsākt diētu

Mūža nogalē cilvēki visvairāk nožēlo ieceres, kuras viņi ir gribējuši realizēt, bet tā arī nav izdarījuši. Ja pieņemam, ka pieaugušo dzīve sākas no 18 gadiem un vidējais dzīves ilgums mūsu valstī ir 72 gadi mums, ir tikai 26,280 dienas, lai dzīvotu, mīlētu un piepildītu savus sapņus. Ik reizi kad vilcināmies, mēs zaudējam laiku, ko varētu izmantot, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķus un piepildītu sapņus. Lasīt vairāk.

Diēta 2020

Tev nav vajadzīga jauna diēta. Vienkārši Izmaini ēdienreizi.

Vienkārši izmaini savu ēdienreizi

Sāc savu ceļojumu ar šiem 2 soļiem

1. solis. Reģistrējies un izvēlies ēdienus ēdienreizēm

Tev nav vajadzīga jauna diēta. Vienkārši izmaini ēdienreizi ar šiem diviem soļiem.

2. solis. Saņem speciālista norādījumus un pagatavo ēdienreizes
Tev nav vajadzīga jauna diēta. Vienkārši izmaini ēdienreizi ar šiem diviem soļiem.

Reģistrējies un lieto bez maksas

Ieraksti savu

Labdien, mani sauc Ģirts. Es esmu sertificēts uztura treneris. Laipni lūgti pievienoties bezmaksas svara samazināšanas programmai. Es jau zinu ko jūs tikko padomājāt,  ka par velti ir tikai siers peļu slazdā. Jums nav man jātic uz vārda – reģistrējieties un izmēģiniet paši. Izvēlieties sev tīkamus ēdienus savam diētas plānam un saņemiet manus ieteikumus. Tas ir tik vienkārši,kā izklausās.

Approved
Ģirts Ozoliņš
49Sekotāji
321Sekoju
31Draugi

Kāpēc Diēta.lv ir visslabākais tev?

Kopā mēs varam vairāk!

Sertificēts

Veselības un uztura treneris

Palīdzēs tev

  • Uzsākt svara samazināšanu

  • Sasniegt ilgtermiņa rezultātus

  • Atbalstīs pārmaiņu laikā

Vai tu zināji ka, tevī jau kopš dzimšanas brīža ir viss nepieciešamais, lai tu varētu veikt jebkuras pārmaiņas savā dzīvē?

 Tev bija nepieciešams tikai viens mēnesis, lai tu pielāgotos apkārtējai videi, seši mēneši, lai apzināti veltos un celtos rāpus un mazāk nekā viens gads, lai staigātu. Svara samazināšana šķiet tīrais nieks salīdzinājumā ar šīm milzīgajām pārmaiņām, ko ir paveicis ikviens no mums.

Tevī  ir neaptverams spēks. Vai vēlies uzzināt, kā to izmantot, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem uz visiem laikiem? 

Piesakies bezmaksas konsultācijai

Zvanot pa tālruni +371 26129227 vai aizpildi šo formu

Tevī ir neaptverams spēks. Vai vēlies uzzināt, kā to izmantot, lai samazinātu svaru?

Kā uztura treneris var tev palīdzēt?

Ja esat mēģinājuši samazināt svaru noteikti, esat pamanījuši, kad ar uztura maiņu un fiziskajām aktivitātēm nepietiek, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Uztura treneris tev palīdzēs ieklausīties ķermeņa signālos, apzināties savu iekšējo spēku un sniegs tev atbalstu ceļā uz mērķi.

Kā notiek konsultācija?

Konsultācija notiek telefoniski, tu vari tajā piedalīties sev vēlamā laikā un vietā (mājās, pusdienas pārtraukumā darbā vietā vai brīvā dabā) viss, kas tev nepieciešams ir tikai mobilais telefons.


Interesants fakts

Vai tu zināji, ka, tikai 10 minūšu garš motivācijas treniņš ikdienas var palīdzēt tev virzīties pretī mērķim un sasniegt vēlamo svaru.

Diētas ārsts Atis Tupiņš

Diētas ārsts Atis Tupiņš

Atis Tupiņs ir diētas ārsts, kas vairāku desmitu garumā ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku samazināt lieko svaru. Intervijā ar diētas ārstu Ati Tupiņu uzzināsiet kad, cik daudz un kā jāēd?

Viena daļa iedzīvotāju ir izcīnījusi savas tiesības ēst, kad grib un cik grib. Katram cilvēkam ir savs dzīves ritms

un tādēļ ir ļoti sarežģīti to pielāgot kādam konkrētam ēdienreižu skaitam. Ir ierasts, ka dienā ir 3 maltītes un 2 uzkodas. Bet šāds grafiks nederēs visiem.

Pievienojies portālam Diēta.lv

Iedvesmojies no dalībnieku veiksmes stāstiem

Approved
Daina Adamoviča
7Sekotāji
6Sekoju
2Draugi

5 bērnu māmiņa

Mans ieguvums no visa šī pasākuma ir laba pašsajūta un brīvības sajūta, tas ir tā, baigi forši, kad var atvērt ledusskapi un 2 minūšu laikā pieņemt lēmumu, ko šodien ēdīsi, vai ko ņemsi rīt uz darbu, un ir mana pilnīgi brīva izvēle, kaut ko gatavot, vai pa fikso samest šķīvī.

Tas arī nozīmē, ka vēl nedaudz piestrādājot  radīsies vairāk brīva laika un spēks arī fiziskām aktivitātēm. Bez konsultācijām, pilnīgi noteikti skaidrībā nebūtu tikusi, pāris reizes biju mēģinājusi sastādīt kādu ēdienreizi, bet biju tādā baigajā neizpratnē. Tagad ir sapratne, kā tas viss strādā.

Pievienojies portālam Diēta.lv

Atrodi jaunus draugus un domubiedrus

Jau vairāk nekā 2000 lietotāju atbrīvojas no liekajiem kilogramiem vienkārši izmainot ēdienreizi.

Approved
Inga
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Ilze
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
anna
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Marika
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Ināra Šnipke
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Evita Biksāne
2Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Jump to page:
6 7 8 9 10

Pievienojies portālam Diēta.lv

Ietekmē kopējo produktu kvalitāti valstī

Diētas.lv kopienas mērķis ir veidot veselīgāku valsti, jo veselība ir mūsu lielākā bagātība. Mainot savus ēšanas paradumus, jūs varat ietekmēt , jo vairāk jūs izvēlēsieties veselīgus un dabīgus produktus, jo vairāk tie parādīsies veikalu plauktos un aizvietos veselībai kaitīgos produktus.

Pievienojies

Lasāmviela brīviem brīžiem

Kāda nozīme veselībai ir tavā dzīvē?

Šī nelielā atkāpe no Robina Šarmas grāmatas ‘’Līderis bez titula’’ lika man aizdomāties par veselības nozīmi manā dzīvē. Varbūt tā raisīs pārdomas arī tevī. Veselība ir kā kronis vesela cilvēka galvā, kuru saskata tikai slimais. Veselība ir viena no tām lietām, kuru mēs pietiekami nenovērtējam, kamēr to nepazaudējam.Lasīt vairāk.

Kā atrast iemeslu, lai samazinātu svaru?

Jums jābūt pārliecinošai atbildei uz jautājumu, KĀPĒC jūs vēlaties to darīt. Šim iemeslam jābūt tik spēcīgam, lai dienās kad esat gatavi atmest visam ar roku un atgriezties pie lietu sākotnēja stāvokļa šis iemesls jums norādītu ceļu atpakaļ un palīdzētu spert nākamo soli. Lasīt vairāk.

Nevilcinies uzsākt diētu

Mūža nogalē cilvēki visvairāk nožēlo ieceres, kuras viņi ir gribējuši realizēt, bet tā arī nav izdarījuši. Ja pieņemam, ka pieaugušo dzīve sākas no 18 gadiem un vidējais dzīves ilgums mūsu valstī ir 72 gadi mums, ir tikai 26,280 dienas, lai dzīvotu, mīlētu un piepildītu savus sapņus. Ik reizi kad vilcināmies, mēs zaudējam laiku, ko varētu izmantot, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķus un piepildītu sapņus. Lasīt vairāk.

Diēta 2020
Yes No