Tev nav vajadzīga jauna diēta

Vienkārši izmaini ēdienreizi

1. Izvēlies sev tīkamus ēdienus

2. Saņem ieteikumus

  • Uzzini cik kalorijas tu vari izmantot ikdienā, lai samazinātu svaru
  • Kā ēst un pagatavot izvēlētos ēdienus tā, lai tie nekaitētu tavai veselībai
  • Kā uzlabot veselības stāvokli un izvairīties no slimībām

Reģistrējies un lieto bez maksas

Kāpēc Diēta.lv ir visslabākais tev?

7 dienu izaicinājums
 

Dalība – bezmaksas

Balvā Rimi dāvanu karte 10 EUR vērtībā  

Noteikumi

Lai piedalītos izaicinājumā, tev katru izaicinājuma dienu

  • Jāizvēlas un jāpagatavo sev tīkams ēdiens no Diēta.lv ēdienkartes vismaz trim ēdienreizēm un jānosūta pagatavoto ēdienu fotoattēli Diēta.lv.
  • Jāpiedalās 10 minūšu motivācijas treniņā un jāizpilda viens praktiskais uzdevums.

Dāvanu karšu skaits ierobežots

Nekavējies piesakies izaicinājumam

Dalībnieku stāsti

Daina Adamoviča

Mans ieguvums no visa šī pasākuma ir laba pašsajūta un brīvības sajūta, tas ir tā, baigi forši, kad var atvērt ledusskapi un 2 minūšu laikā pieņemt lēmumu, ko šodien ēdīsi, vai ko ņemsi rīt uz darbu, un ir mana pilnīgi brīva izvēle, kaut ko gatavot, vai pa fikso samest šķīvī.

Tas arī nozīmē, ka vēl nedaudz piestrādājot  radīsies vairāk brīva laika un spēks arī fiziskām aktivitātēm. Bez konsultācijām, pilnīgi noteikti skaidrībā nebūtu tikusi, pāris reizes biju mēģinājusi sastādīt kādu ēdienreizi, bet biju tādā baigajā neizpratnē. Tagad ir sapratne, kā tas viss strādā.

Approved
Daina Adamoviča
2Sekotāji
4Sekoju
1Draugi

5 bērnu māmiņa

Diētas ārsts Atis Tupiņš

Atis Tupiņs ir diētas ārsts, kas vairāku desmitu garumā ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku samazināt lieko svaru. Intervijā ar diētas ārstu Ati Tupiņu uzzināsiet kad, cik daudz un kā jāēd?

Viena daļa iedzīvotāju ir izcīnījusi savas tiesības ēst, kad grib un cik grib. Katram cilvēkam ir savs dzīves ritms

un tādēļ ir ļoti sarežģīti to pielāgot kādam konkrētam ēdienreižu skaitam. Ir ierasts, ka dienā ir 3 maltītes un 2 uzkodas. Bet šāds grafiks nederēs visiem.

Diēta ir jautrība un jauni draugi

Portālā Diēta.lv kopienā jūs atradīsiet jaunus draugus un domubiedrus. Kopā virzīties pretī mērķim ir jautrāk, un interesantāk, nebaidieties lūgt citu dalībnieku palīdzību kā arī dalīties savā pieredzē, lai palīdzētu citiem dalībniekiem.

Jau vairāk nekā 700 lietotāju atbrīvojas no liekajiem kilogramiem vienkārši izmainot ēdienreizi.

Diētas.lv kopienas mērķis ir veidot veselīgāku valsti, jo veselība ir mūsu lielākā bagātība. Mainot savus ēšanas paradumus, jūs varat ietekmēt kopējo produktu kvalitāti valstī, jo vairāk jūs izvēlēsieties veselīgus un dabīgus produktus, jo vairāk tie parādīsies veikalu plauktos un aizvietos veselībai kaitīgos produktus.

Approved
Bite Pelīte
2Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Mārtiņš Heize
2Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Rita Černova
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Marina Cvetkova
2Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Inita Vorslova
0Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Approved
Aelita Repša
1Sekotāji
0Sekoju
0Draugi
Jump to page:
1 2 3 4 5

Lasāmviela brīviem brīžiem

Ka samazināt svaru, līdz vasarai?

Vasara ir viens no krāšņākajiem gadalaikiem, jo paver plašas iespējas atpūtai brīvā dabā, jaunai draudzībai un kas zina varbūt pat mīlestībai, bet pa ziemu uzkrātie liekie kilogrami var kļūt par nopietnu šķērsli, lai patīkami pavadītu laiku ar saviem mīļajiem. Patstāvīgas [...]

0 Comments

Sniedz saviem mīļajiem tikai to labāko

Jau kopš seniem laikiem sieviete ir bijusi pavarda turētāja. Mūsdienās tas nav viegls uzdevums, jo kā gan no lielā produktu klāsta izvēlēties un pagatavot pilnvērtīgus un veselīgus ēdienus? Ikviena mamma un sieva vēlas sniegt savai ģimenei tikai to labāko, tādēļ [...]

0 Comments

Kā piecās sekundēs mainīt savu dzīvi?

5 sekunžu likums ir vienkāršs veids, kā atgūt ticību sev, savām idejām un spējām. Katru reizi kad mums jāveic uzdevums, vai jāpieņem lēmums, mēs, zemapziņa, apsveram visus plusus un mīnus balstoties uz to, kā mēs jūtamies, un, pirms vispārībā saprotat, [...]

2 Comments
Diēta 2019
Yes No